Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

99-летняя бабушка шьет платья для бедных детей

Каждый день, несмотря на преклонный возраст, Лиллиан Вебер шьет одно новое платье, которое затем отправится в Африку и станет нарядом для какой-то маленькой девочки.

За последние несколько лет Лиллиан пошила 840 платьев для христианской благотворительной организацииLittle Dresses for Africa. Миссис Вебер надеется пошить тысячное платье как раз ко дню своего столетия, пишет Huffington Post.
Лиллиан живет в штате Айова (США) и каждое свое утро начинает с того, что делает выкройку нового платья, затем завтракает и доделывает свою работу. Несмотря на «скоростной» пошив, она старается сделать каждый наряд уникальным и не похожим на остальные – добавляет бантики, рюши и всевозможные мелкие детали.
Затем благотворительная организация отправляет платья в Африку, где их раздают детям в школах, приютах и церквях. За время своего существования одежду таким образом получили больше 2,5 миллиона детей в 47 странах Африки.
«Стоит только взглянуть на счастливые лица девочек. Это ли не лучшая награда?» – говорит Лиллиан Вебер. Ее пример доказывает, что возраст добрым делам – не помеха!


Вот ТАКИЕ люди ДОСТОЙНЫ восхищения и уважения! Кто ЗА, пожалуйста, делайте перепост!!!

Оригинал статьи с другими фотографиями вот здесь deti.mail.ru/news/99-letnyaya-starushka-shet-pl...

---

Стратегии: как научиться принимать правильные решения

Разумно ли советовать столкнувшемуся с задачей человеку спланировать ее решение, если он понятия не имеет, как это делается? Казалось бы, что тут сложного? Нужно лишь разрабатывать одно за другим возможные решения и затем проверять их. А что если вы не можете придумать ни одного решения? Существует несколько стратегий, которые при правильном использовании могут помочь вам генерировать решения. Несмотря на то, что ни одна единичная стратегия не может гарантировать универсальных решений на все случаи жизни, умение применять эти стратегии придаст направленность и уверенность вашим действиям при решении новых задач.
Приведенные ниже стратегии или руководства по решению задач можно рассматривать как способы планирования решения.

1. Анализ целей и средств. Чаще всего продвижение к цели идет не по прямой вымощенной дороге. Если цель не может быть достигнута сразу, нередко приходится идти обходными путями или разбивать задачу на более мелкие части — так называемые подзадачи, каждая из которых имеет свою цель, или подцель.
Как и большинство стратегий решения задач, выбор и использование подцелей требует планирования. Процедура, согласно которой люди определяют подцели и используют их достижение для продвижения к основной цели, называется анализом целей и средств. Он является одним из основных, очень мощных средств решения задач. Сначала задача делится на подцели. Затем человек начинает действовать, чтобы достигнуть определенной подцели. Таким образом, с каждой отдельной победой он будет все ближе и ближе подходить к главной цели.

2. Решение с конца. Анализ целей и средств является примером прямой стратегии — все планируемые действия ориентированы на приближение к подцели и, в конечном итоге, к основной цели. Иногда полезнее оказывается стратегия планирования операций решения с конца, которые обеспечивают движение от конечной цели назад — к текущему или исходному положению.
Простейшим примером такой стратегии может служить игра в обожаемые детьми лабиринты, нарисованные на бумаге, которые нужно проходить с помощью карандаша. Многие из этих лабиринтов содержат несколько возможных путей, отходящих от начальной точки, и среди них только один верный путь, который приведет в конец лабиринта к заветной цели. Даже дети понимают, что они смогут ускорить решение такой задачки-лабиринта, если пойдут в обратном направлении, начав движение с конечной точки и прорисовывая путь к началу лабиринта.
Стратегия решения с конца очень удобна, если от конечной цели ведет меньше путей, чем из исходного положения. Рассмотрим такую задачу: «Площадь, которую покрывают водяные лилии на одном из озер, удваивается каждые двадцать четыре часа. С того момента, как появилась первая лилия, до того, когда лилии полностью покрыли поверхность озера, прошло шестьдесят дней. Когда озеро было покрыто наполовину?». Единственным путем решения этой задачи является применение стратегии решения с конца. Можете ли вы решить ее, пользуясь этой подсказкой? Если озеро полностью было покрыто лилиями на 60-й день, а площадь, которую покрывают лилии, удваивалась каждые сутки, какая часть озера была закрыта в 59-й день? Ответ: половина. Таким образом, пользуясь обратным ходом, мы легко решили эту задачу. Прямая стратегия решения этой задачи наверняка завела бы нас в тупик.

3. Упрощение. Задачи, вызывающие затруднения при решении, чаще всего сложны по структуре. Хороший способ справиться с такой задачей — это упростить ее настолько, насколько возможно, Нередко удачно выбранная форма наглядного представления задачи сама способствует ее упрощению, поскольку позволяет «увидеть» эффективный путь решения.
Предположим, вы столкнулись с классической задачей «кошка на дереве». Предположим, вам надо снять кошку с ветки, расположенной на высоте 3 метров. В вашем распоряжении имеется единственная лестница длиной 2 метра. Для того чтобы лестница была надежно установлена, ее основание должно находиться на расстоянии 1 метра от ствола. Дотянетесь ли вы до кошки?
Лучший путь к решению этой (и не только этой) задачи — графически изобразить исходные данные. Как только информация представлена в виде чертежа, ее можно воспринимать как простую геометрическую задачу: найти гипотенузу прямоугольного треугольника, если его катеты равны 3 и 1 метру.

Формула для нахождения гипотенузы треугольника имеет вид:
а2 + b2 = с2.
Упрощение является хорошей стратегией для решения абстрактных задач, сложных или содержащих информацию, не относящуюся к поиску решения, а эффективное наглядное представление может существенно упростить задачу.

4. Случайный поиск и метод проб и ошибок. Если задача имеет небольшое число возможных путей решения, то случайный поиск приведет к цели в кратчайший срок. Совершенно случайный поиск означал бы отсутствие систематического порядка рассмотрения вариантов и возможность повтора уже рассмотренных решений. Поэтому более предпочтительной стратегией является систематический поиск методом проб и ошибок по всему пространству задачи (содержащему пути решения, цель и исходное положение). Лучше всего применять метод проб и ошибок к решению четко поставленных задач, имеющих конечное число возможных путей решения. Применение этого метода хорошо подходит при решении коротких анаграмм.
Например, переставьте следующие буквы так, чтобы получилось слово:
БДУ
Поскольку возможны только шесть вариантов последовательностей расположения этих букв (БДУ, ДБУ, УБД, УДБ, ДУБ, БУД), то можно без труда найти решение простым перебором вариантов. Если бы вы воспользовались чисто случайным поиском, то не хранили бы в памяти уже рассмотренные варианты и повторяли бы некоторые из них по несколько раз, пока не наткнулись бы на верное решение. Систематический поиск методом «проб и ошибок» почти всегда имеет преимущества перед случайным поиском — однако эти преимущества менее заметны при большом числе возможных вариантов решения.
Обе стратегии — метод проб и ошибок и случайный поиск — плохо работают, когда возрастает количество путей решения задачи из-за роста числа возможных комбинаций. Часто бывает полезным разбить задачу на части и воспользоваться методом проб и ошибок для решения более мелких подзадач.

5. Правила. Некоторые типы задач строятся по определенным правилам — например, задачи на последовательности. Как только будут установлены принципы построения такой задачи, можно считать ее решенной. Хороший способ обнаружить заложенную в задаче закономерность — это попробовать отыскать повторяющиеся фрагменты в данных или подцелях. Такого сорта задачи, требующие поиска закономерности, часто используются в тестах интеллекта.
Продолжите следующую запись:
АББАВВВАГГГГА
Это пример задачи на простейшую последовательность. Следующими шестью буквами будут ДДДДДА. В таких задачах часто встречаются определенные повторяющиеся фрагменты. Чтобы их обнаружить, посчитайте число повторяющихся символов, внимательно просмотрите значительные по длине участки последовательности и постарайтесь отыскать закономерность — при этом попробуйте воспользоваться простейшими операциями сложения и вычитания.

6. Подсказки. Подсказки — это дополнительная информация, которая сообщается человеку после того, как он начал работать над задачей. Часто подсказка содержит важные дополнительные сведения, необходимые для принятия решения. Иногда она может потребовать от вас изменить намеченный путь решения задачи. Распространенным примером использования подсказок служит детская игра в «холодно—горячо». В помещении спрятан какой-то предмет. Ребенок, который «водит», бродит по комнате, а другие дети кричат «теплее», если он приближается к спрятанному предмету, и «холоднее», если он от него удаляется. В этой ситуации «водящему» нужно продолжать двигаться небольшими шажками в одном направлении, пока дети кричат подсказку «теплее», и попытаться незначительно изменить направление, когда они подсказывают «холоднее». Исследования воздействия подсказок на процесс принятия решений показали, что общие слова-подсказки типа «подумай о других способах использования предметов» не способствуют поиску решения. Чем определеннее и точнее подсказка, тем больше пользы можно из нее извлечь.
Люди, успешно решающие задачи, как правило, ищут подсказки. Сбор дополнительной информации можно рассматривать как такой поиск. Практически всегда полезно получить максимум возможной информации по интересующей вас задаче. Дополнительные данные помогут реорганизовать пространство задачи и укажут направление, в котором проще искать пути решения.

7. Метод деления пополам. Метод деления пополам является прекрасной стратегией поиска, когда заранее не существует причин для выбора путей решения из последовательно организованного множества. Предположим, что из-за засорения водопровода у вас на кухне из крана не течет вода. Засорение произошло где-то между местом подсоединения ваших труб к магистральному водопроводу и кухонным краном. Как вы найдете место засорения в трубе, сделав при этом минимальное количество отверстий?
В этом случае решение (место образования пробки) надо искать по всей длине трубы. Наилучшим способом решения такой задачи является метод деления пополам. Поскольку задача предполагает, что вы будете сверлить трубу в каждом выбранном месте, надо максимально эффективно выбирать эти места. Начните с середины пути между отводом от главной трубы и кухонным краном. Если вы обнаружите, что до этого места вода свободно поступает, то место засорения трубы находится где-то между этой точкой и вашей раковиной. После этого разбейте пополам уже этот участок. Если вода течет и здесь, то вам станет ясно, что пробка находится где-то ближе к раковине, и вам следует разбить пополам оставшийся участок.
Допустим, в результате первой попытки вы обнаружили, что вода не доходит до просверленного места. Тогда засорение должно быть между главной трубой и этой точкой. Следующий поиск вы должны вести именно на этом участке. Таким способом вы будете продолжать поиск, пока место засорения трубопровода не будет найдено. Это очень удобный метод решения подобных задач.

8. Мозговой штурм (брейнсторминг). Первоначально он был разработан как метод группового решения задачи, но оказался полезен и для индивидуальной работы. Брейнсторминг нужен для поиска дополнительных путей решения и может быть призван в помощь всегда, когда возникают трудности с их нахождением. Его целью является выработка как можно большего числа решений. Он призван подтолкнуть людей, занятых решением задачи, к выдвижению самых безумных, невероятных и фантастических идей. Все эти идеи заносятся в список — причем независимо от того, насколько глупыми они кажутся. Принцип, заложенный в основу этой стратегии, заключается в том, что чем больше количество высказанных идей, тем больше вероятность, что по крайней мере одна из них окажется удачной. Чтобы поощрить творческую силу воображения, правила этой стратегии исключают всякую критику и высмеивание идей. Вынесение решения о ценности идей переносится на последующие стадии работы над задачей. Иногда различные идеи частично комбинируются в целях усовершенствования. Мозговой штурм может быть предпринят большой или маленькой группой людей, а также в одиночку. После его проведения перечень возможных решений должен быть тщательно изучен, чтобы найти решения, выполненные с учетом наложенных на данную задачу ограничений — чаще всего финансовых, временных и этических.

9. Переформулировка задачи. Переформулировка задачи оказывается наиболее полезной стратегией при решении нечетко поставленных задач. В четко поставленных задачах цель обычно определена однозначно в недвусмысленных терминах, которые практически не оставляют свободного пространства для переформулировки — хотя четко поставленная задача, по-видимому, могла бы иметь много возможных модификаций, если бы мы были в состоянии изменить ее формулировку и цель.
Рассмотрим задачу, с которой сталкивается фактически каждый взрослый человек, с которым мне приходилось встречаться. «Как накопить деньги?» Многочисленные семьи по всему миру, пытаясь решить эту задачу, совершают покупки на оптовых рынках, едят бутерброды и проводят субботние вечера дома. Предположим, вы переформулировали задачу, и она стала звучать так: «Как мне стать богаче?» Дополнительные решения этой задачи теперь будут включать в себя поиски более высокооплачиваемой работы, переезд на квартиру подешевле, поиск богатого мужа (жены), инвестиции в высокодоходное предприятие, выигрыш в тотализаторе и т. д. Как только вы сталкиваетесь с нечетко поставленной задачей, постарайтесь переформулировать цель. Очень часто это оказывается весьма действенным способом, поскольку другая цель будет иметь и другие пути решения. Чем больше в вашем распоряжении окажется путей решения задачи, тем с большей вероятностью вы достигнете цели.

10. Аналогии и метафоры. Гик и Холиок (Gick & Holyoak, 1980) задали вопрос: «Откуда возникают новые идеи?» На деле оказывается, что большинство общих выводов сделано при обнаружении подобия (аналогий и метафор) между двумя или более ситуациями. Подобно подсказке, аналогия должна восприниматься как составная часть решаемой задачи, в соответствии с которой ее и надо преобразовать. Они предложили рассматривать четыре типа аналогий:

1. Личная аналогия. Если вы хотите разобраться в сложном явлении, представьте себя составной частью этого явления. Например, если вы хотите понять молекулярное строение смеси, представьте себя молекулой. Как бы вы повели себя? Как поступили бы другие молекулы, к которым вы намерены прицепиться? Может, вы увидите с этой точки зрения те неуловимые связи, которые были ранее вам недоступны.

2. Прямая аналогия. Сопоставьте задачу, над которой вы работаете, с рядом задач из совсем других областей. Этот метод был использован Александром Грэмом Беллом: «Меня осенило: ведь на самом деле хрящи человеческих ушей слишком массивны по сравнению с тонкой мембраной, которая управляет ими, и если такая тонкая мембрана может заставить двигаться относительно громоздкие хрящи, то почему бы моей более толстой и плотной мембране не заставить двигаться стальную пластинку». Так был придуман телефон.

3. Символическая аналогия. Эта стратегия решения задач требует зрительного воображения. Ее цель — оторваться от ограничений, накладываемых словами или символами. Если вы пытаетесь создать четкий зрительный образ задачи, то можете увидеть и решение, просвечивающее сквозь этот образ.

4. Фантастическая аналогия. Какое решение приходит вам на ум в ваших самых фантастических мечтах? Например, вы можете вообразить двух маленьких насекомых, которые будут автоматически застегивать вашу куртку, или гусеницу-шелкопряда, которая начнет быстро прясть шелк, чтобы вы не замерзли при резком похолодании. Это примеры фантастических аналогий. Как и в случае мозговой атаки, фантастические аналогии могут выражаться в безумных, далеких от реальности идеях, которые, весьма вероятно, затем будут преобразованы в практические и выполнимые решения.

11. Консультация специалиста. В жизни часто случается, что мы не можем решить задачу в одиночку. Иногда лучшим способом решения задачи является привлечение специалиста. Люди обращаются к бухгалтерам для решения финансовых вопросов, к врачам при возникновении проблем со здоровьем. Мы выбираем чиновников, которые будут решать задачи нашей страны, а ведение войны поручаем военным специалистам. Эти люди стали экспертами в своей области благодаря приобретению соответствующих знаний и неоднократному применению этих знаний для решения задач на практике. Поэтому часто консультации специалистов становятся отличным способом решения задачи. Их опыт и знания, превышающие ваши собственные, позволят решать задачи, относящиеся к их специальности, намного эффективнее, чем это сделает новичок. Если вы решили проконсультироваться у специалиста, то задача приобретает следующий вид:

• как узнать, является ли данный человек специалистом;

• как выбрать, к какому из специалистов следует обратиться.

Решением этих вопросов дело не закончится. Вам нужно быть уверенными, что привлеченный к работе специалист имеет в руках все факты и рассмотрел все возможные альтернативы. Внимательно выслушайте его анализ возможного риска и альтернативных путей, но окончательное решение — за вами. Специалист — это только помощь в решении задачи, но не само решение.

Выбор наилучшей стратегии

Мы рассмотрели 11 различных стратегий, способных оказать помощь при решении задач. Как узнать, какой из них воспользоваться, столкнувшись с конкретной задачей? Важно постоянно помнить, что эти стратегии не являются взаимоисключающими. Часто оказывается полезной их комбинация. Выбор наилучшей стратегии или комбинации стратегий зависит от сути задачи:

1. Если задача является нечетко поставленной, представьте ее цель и условие в нескольких различных формулировках.

2. Если задача имеет несколько (но небольшое количество) возможных решений, имеет смысл воспользоваться методом проб и ошибок.

3. Если задача слишком сложна, попытайтесь применить упрощение, анализ целей и средств, обобщение и специализацию.

4. Если у вас есть возможность собрать дополнительную информацию, сделайте это. Поищите подсказки, посоветуйтесь со специалистом.

5. Если исходные данные задачи представляют собой упорядоченную последовательность или массив, либо задача имеет равновероятные альтернативные решения, попробуйте воспользоваться методом деления пополам или отыскать правило, по которому построен массив данных.

6. Если количество возможных путей решения задачи слишком мало, то, для того чтобы генерировать дополнительные решения, примените мозговой штурм.

7. Использование аналогий и метафор, консультация специалиста — все это наиболее широко применяемые стратегии для решения задач любого типа. Надо быть всегда готовым визуализацию и выполнить осмысленный поиск аналогий с целью подбора аналогичного решения.

8. Помните, что это лишь советы по поиску решений задач. Наилучший способ стать высококлассным специалистом по решению задач — это решить как можно больше задач.

---

10 проклятий человека с аналитическим складом ума

Сегодня мы имеем возможность посмотреть на мир глазами истинного аналитика, одного из авторов издания Tech Replublic, Алана Нортона (Alan Norton). ИТ — область, где наиболее применимы возможности левого полушария мозга, ответственного за логику без эмоций. Но, по мнению Алана, у людей с подобным склада ума есть ряд «темных сторон», которые могут стать проклятьями не только для них самих, но и для ближайшего окружения. Алан предлагает свой список из 10 настоящих проклятий адепта логики:

Информация затягивает. Настоящему аналитику сложно насытиться информацией. Они готовы штудировать веб-страницы с данными обо всем, начиная от погоды, и заканчивая новыми гаджетами. Они — настоящие любители онлайн дискуссий, но чаще выступают в роли стороннего наблюдателя, нежели участника. Еще одна примечательная черта — они всегда ищут спецификации, если покупают устройство, сложнее будильника.

Колебания. Большинство людей понимает только одну из точек зрения в спорном вопросе. Но обладатель настоящего аналитического ума будет видеть свои «за» и «против» в любой проблеме. Стакан одновременно будет и наполовину полным, и наполовину пустым. Будучи и оптимистом, и пессимистом одновременно, на своих друзей такой человек производит впечатление бесхарактерного (если, конечно, у него есть друзья).

Нерешительность. Поскольку «аналитик» перед принятием любого решения старается собрать так много фактов о вопросе, как только это возможно, он может показаться нерешительным. Эта особенность часто играет плохую шутку с ИТ-менеджером, который настолько занят сбором недостающих фактов, что упускает необходимость принятия быстрого определяющего решения.

Нечувствительность. Очень часто людям с аналитическим складом ума не хватает любезности, чтобы признать свои оплошности или принести извинения окружающим.

Склонность к поддержанию обычаев. Крайне сложно сломать привычки человека с аналитическим складом ума. Они отдают предпочтение предсказуемому распорядку дня и не любят изменений. Никто не должен вторгаться в их «зону комфорта».

Отсутствие социальной адаптации. Люди с аналитическим складом ума иногда понимают заданные им вопросы буквально, слишком буквально. Их ответы - это ни в коей мере не попытка кого-то обидеть, а просто стремление дать честную оценку (хотя чаще их речи воспринимаются, как жесткая критика). Ирония также заключается в том, что эти «честные эксперты» обычно очень тяжело воспринимают аналогичную критику в свой адрес.

Скептицизм. Политические деятели всех времен и народов знают, как сложно одурачить человека с аналитическим складом ума. Если вы хотите им что-нибудь продать, придется объяснить, почему они нуждаются в этом продукты. Им нужны факты, а не чувства или убедительные банальности, особенно, если вы руководитель, пытающийся мотивировать команду программистов закончить проект на 2 месяца раньше срока.

Отсутствие способностей к маркетингу. То, что делает из «аналитика» хорошего рецензента продукта, одновременно делает его не пригодным к коммерции. Люди с подобным складом ума совершенно точно отмечают положительные и отрицательные стороны рассматриваемого продукта. Это относится даже к личности самого «аналитика». При приеме на новую должность привыкший к работе с компьютерами, а не людьми, он сам себя завалит на интервью.

Политическая некорректность. Очень часто фактам или реальной задаче отдается больше внимания, нежели политкорректности (межполовой, межрасовой или какой-то другой). Это один из аспектов недостатка социальной адаптации, сводящий с ума окружающих.

Одиночество. Настоящий «аналитик» скорее проведет время наедине с интересной книгой или фильмом, нежели в компании других людей. Не то, чтобы такие люди не нравились обществу. Просто обычно их находят скучными и приземленными.

Если вы не узнали себя в этих качествах, то наверняка это большинство ваших коллег. Поэтому в следующий раз, когда вы заходите покричать на очередного «настоящего аналитика», подумайте, взбесившее вас качество имеет и положительную сторону. Каждое «проклятье» можно трактовать как достоинство:

* Любовь к информации выражается в начитанности
* Склонность к колебаниям — в беспристрастности
* Нерешительность — во взвешенности решений
* Нечувствительность — в том, что их любовь естественна, как у детей
* Любовь к привычкам — в постоянстве
* Отсутствие социальной адаптации — в честности
* Скептицизм — в приближенности к реальности
* Отсутствие маркетинговых способностей — в способности глубокого анализа
* Политическая некорректность — в движении прямо к цели
* Любовь к одиночеству — в независимость.

И, подводя итог, хочется порекомендовать не применять это описание ко всем без исключения людям с аналитическими способностями: все мы гораздо более сложные создания, не укладывающиеся в штампы.

---

Расколите орешек!

---

Утащила рецептик у "Дождь в Париже".... Имбирное печенье (рецепт)

рецепт chudo-povar.com/pryanichnye-chelovechki-recept....

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

10.07.2013 в 23:19

Пишет  akari:

Очень хочу пойти на мастер- класс

10.07.2013 в 11:55

Пишет  Amarga:

Мастер-класс по холодному батику 14 июля
Дорогие друзья! Всем, кому интересна роспись по шелку, приглашаю в воскресенье, 14 июля, на мастер-класс по холодному батику.
Работы моих учениц можно посмотреть здесь - www.livemaster.ru/topic/323863-rezultaty-mk-8-9...
Мк будет длинный, начннем в 12, а закончим, когда закончится, скорее всего, часов в восемь-девять вечера, иначе просто не успеть сделать полноценную вещь и закрепить краски. Работаем анилинами, так что в МК входит запаривание работы. Но если кто хочет, могу предоставить краски под утюг (яванна, марабу), однако, они, на мой вкус, не такие яркие, и делают работу немного более жесткой.
Также покажу, как быстро и аккуратно подшить изделие и обработать уголки - вручную, нами же окрашенными шелковыми нитками.
Будем расписывать платок 70х70 см - по моему опыту, это минимальный утилитарный размер, остальное - носовые платки )
Для шаблонов я предлагаю свои рисунки, если подготовите свои шаблоны - тоже сделаем!

Стоит мк 2500, с собой приносить только кчайности, все материалы и инструменты предоставляются на месте.

Немаловажное предупреждение для аллергиков - у меня четверо котов! Очень ласковых и общительных, если придете - контакта не избежать, будут вас настойчиво любить. Запасайтесь таблетками.

Мастер-классы будут проходить по адресу Москва, ул Довженко (15 минут на автобусе от м. Киевская, Университет, Филевский парк)

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Все на йогу

12.06.2013 в 21:53

Пишет  Дождь в Париже:

В Москве есть совершенно дикие места, где йогой можно заняться почти бесплатно и не на улице В клубе Дикая Планета! 100 руб. аренда зала, donation преподавателю, по возможностям.
Во вторник в четверг в 16:30. Идеальный вариант для тех, у кого есть время, но мало денег
Клуб "Дикая Планета", Хохловский пер., 7-9
Место совершенно потрясающее, . Очень атмосферное

---

28.05.2013 в 17:32

Пишет  Дождь в Париже:

28.05.2013 в 15:39

Пишет  Dizzyness:

Очень актуально. Так что...
Легкий способ борьбы с ленью

Я хочу рассказать о своем способе борьбы с ленью. Чтобы его применять, не нужна сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом, отсутствие депрессии, шило в заднице, курсы НЛП и монастырь Шао-линя. Достаточно лишь совершить действия, на которые способен даже самый ленивый человек на свете.

Прежде чем перейти к делу, я развею два мифа, связанные с понятием «лень». Два мифа, мешающие миллионам людей перестать лениться.

Первый миф такой — лень считают чем-то независящим от человека, неотъемлимой и неустранимой чертой характера. Это полная чушь. Лень — это всего лишь определенные шаблоны поведения, привычки. А привычки можно менять.

Второй миф заключается во фразе «Лень — это когда я ничего не делаю». Это тоже полная чушь. Потому что, когда человек говорит «я ленюсь», он не ничего не делает, а:

1. Ест.
2. Смотрит телевизор.
3. Слушает музыку.
4. Смотрит кино.
5. Бродит по интернету.
6. Играет в компьютерную игру.
7. Читает книги.
8. Валяется на диване.
9. Болтает, гуляет или выпивает с друзьями и соседями.
10. И т. п.

Все это — действия. Другое дело, что, когда эти действия начинаются отнимать по 6 часов в день, они начинают мешать жизни.

Поэтому более верным определением будет следующее: «Лень — это бесполезные действия».

А теперь собственно метод. Он заключается в одной-единственной фразе:

«Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать».

Я не шучу. Я пользуюсь этим методом уже два года. Я начал его применять прямо во время тяжелой депрессии.

Как же применяется этот метод? Допустим, вам надо совершить какое-то действие. Вы решаете (а лучше — записываете на бумаге), во сколько вы это дело начнете и сколько времени будете им заниматься. Допустим, вы начнете этим заниматься в 11:00 и будете им заниматься последующие два часа (до есть до 13:00).

В 11:00 вы начинаете бороться с ленью, а именно — ничего не делать. То есть вы прекращаете все перечисленные в списке выше дела. Вообще перестаете что-либо делать. Просто сидите или стойте в комнате. Лежать не надо, это приведет организм в состояние сна.

Вскоре (у меня — в ближайшие несколько минут) вы почувствуете, что можете приняться за работу. В голове наступит прояснение — что прямо сейчас надо сделать. И вы начнете это делать.

Сразу страхую от возможной ошибки — чтобы приниматься за работу, достаточно знать ближайшее действие. Не нужно представлять весь объем работы. Если первый шаг — нажать кнопку «Пуск», нажмите кнопку «Пуск», даже если не знаете, каким будет следующее действие (или не хотите его совершать). После того как нажмете, вскоре и вспомните, и захотите.

Если же во время работы вы снова почувствуете приступ лени — опять прекращаете что-либо делать. И вскоре снова вернетесь в работоспособное состояние.

Это все. Этот способ можно применять в любое время для любых дел. Повторяю — ничего больше делать не нужно. Не нужно убеждать себя, что надо работать. Не нужно «совершать над собой усилий». Не нужно, более того — нельзя давить свои мысли. Мыслям надо позволить течь свободно и в любую сторону. Если работу прерывает «поток сознания» — это не страшно. Я специально замерял — самый длинный из таких «потоков мыслей» длится 7 минут. И прекращается, нередко одарив вас полезной идеей.

---

04.04.2013 в 14:55

Пишет  akari:

Нужна помощь зала...ау художники!
Дорогие читатели художники!
Меня подруга попросила купить ей масляные краски, но я маслом не пишу и мне нужна подсказка какие брать, интересуют нашего российского производства.
Что посоветуете?

---

Пишет  .Сай.:

04.04.2013 в 14:59

Могу сказать точно, что не надо брать ГАММА, они немного если полежат-масло отслаивается, лучше Мастер-класс, смотрин, чтоб производство было Питерское. Ну это сугубо мое мнение.

URL комментария

запись создана: 13.04.2013 в 21:14

---

12.04.2013 в 16:57

Пишет  Дождь в Париже:

Когда растешь, то все время мир вокруг тебя меняется. И путешествовать не нужно

---

Как оформить загранпаспорт и сэкономить время

22.02.2013 в 14:00

Пишет  akari:

Как оформить загранпаспорт и сэкономить время
Наступает момент, когда очередной раз надо оформлять загранпаспорт. Можно его делать по-старинке и долго, а можно, используя IT-технологии и автоматизацию - быстро. Я выбираю второе!
Я уже все оформила и через месяц получу новый биометрический паспорт на 10 лет.
На всякий случай напишу, что делать, вдруг пригодится.
Шаг. 1. Зарегистрируйтесь на сайте Госуслуги www.gosuslugi.ru/, на момент регистрации у вас должна быть электронная почта и мобильный телефон, гражданский паспорт, карточка пенсионного страхования. Во время регистрации на сайте на почту и мобильный придет уведомление с кодом подтверждения вашей почты и телефона.
Шаг. 2. Чтобы пользоваться сайтом нужно получить уникальный код активации. Код придет на почту через 2 недели. Однако можно поехать в Ростелком на м. Смоленская (арб. линия), ул. Арбат,46 , 1-ы этаж направо. При себе иметь паспорт и карточку пенсионного страхования. Сказать, что нужен код активации для сайта Госуслуги.
Шаг. 3. Заказать на работе выписку из трудовой книжки - копия с каждой страницы с заверением и печатью, сделать копию гражданского паспорта.
Шаг. 4. Сделать фото для загранпаспорта и отсканировать его (требования к скану есть на сайте Госуслуги, если память не изменяет 24 бита для цветного фото, не менее 300dpi, размер файла где-то 400-500Кб ).
Шаг. 5. Зайти на сайт Госуслуги и завершить регистрацию.Потребуется пенсионная карточка и полученный код активации.
Шаг. 6. Зайти на сайте в личный кабинет. Воспользоваться услугой Миграционной службы, выбирайте оформление загранпаспорта нового образца, который дается на 10 лет.
Заполните анкету, следуя инстукциям сайта.
Шаг.7.Оплатите через терминал в Сбербанке госпошлину 2500 руб (терминал сдачи не дает!) сохраните квитанцию.
Шаг.8.После одобрения вашей анкеты, на почту придет уведомление о вашей явке в паспортный стол по месту прописки, явиться надо в течении 15 дней. Адрес и кабинет будет указан в письме. Вам только надо узнать время работы.
Шаг 9. Вы идете в паспортный стол (ФМС) с гражданским паспортом, копией паспорта, старым загранпаспортом, квитанцией об оплате госпошлины и копией трудовой книжки. Если делаете биометрическй паспорт, там буду вас фотографировать, так что выглядеть надо хорошо. В очреди вы не стоите, тк. тех, кто использовал госуслуги обслуживают без очереди.
Через месяц придет уведомление о готовности вашего документа.
Я потратила на все манипуляции 3 дня, ни одна нервная клетка не пострадала.
При желании все можно сделать и за 1-2 дня.

---

06.02.2013 в 14:09

Пишет  Дождь в Париже:

Нужно хорошенько усвоить одну простую истину.

Во-первых, если ваша половинка от вас ушла, значит, это не ваша половинка.
Вы сами подумайте: разве может ваша половинка вас бросить? Абсурд. Но люди, к своему несчастью, обычно не понимают этой простой вещи.

Во-вторых, если человек ушел, вернуть его невозможно. Кто думает иначе, глубоко заблуждается. Здесь тоже все просто. Никакой «психологический огород» городить не требуется.

Даже если иногда и удается кого-то вернуть, то ничего путного из этого не выходит.

---

28.01.2013 в 23:49

Пишет  akari:

28.01.2013 в 23:35

Пишет  mistera:

База для проведения мастер-классов
с разрешения Volpaccia

Дорогие сообщники г. Москвы и периодически бывающие в столице!

Наверняка среди вас найдутся те, кто хотел бы проводить свои мастер-классы, но дома на кухне места нет.
Нашлись хорошие люди, которые ищут умельцев для проведения мастер-классов на своей территории. Как "гастролирующих" так и тех, кто готов сотрудничать постоянно.
Темы - любые. Разве что гранитное ростовое ваяние не пройдет по размеру помещения. = )

Условия:
Что нужно от мастера
- желание провести мастер-класс для взрослых или детей (кстати аниматорам всех мастей они тоже очень рады, потому, что желающих привести детей в чайную много!)
- образцы работ, чтобы повесить их в анонсе на ресурсах чайной (сайт, соц.сети)
- список необходимого оборудования и расходных материалов (если надо - поможем рассчитать)
- обозначение минимального и максимального количества человек, для которых вы готовы провести свой мастер-класс
- удобные для вас даты и время проведения мастер-классов (регулярные, разовые)
- стоимость вашего времени (любые нюансы обсуждается с хозяевами чайной)
Что предлагает чайная
- место для проведения мастер-класса с хорошим освещением и рабочими местами
- покупка расходников
- реклама на ресурсах чайной
- обслуживание, если нужно - будет организатор-помошник
- вкуснейший чай и выпечка, которую выпекают прямо на месте.

обстановка в чайной:

неск.фото:

по всем вопросам мастер-классов можно связаться со мной  mistera (Марина) отвечу на все вопросы, договорюсь о встрече, можно без меня напрямую. Хозяева чайной пока заняты организацией, но обязательно найдут время побеседовать с каждым желающим мастером за чашкой вкусного чаю.
Адрес м. Фрунзенская ул 2-я Фрунзенская д.10 корп.2 чайная Братьев Кипятковых

И немного рекламы:
В Чайной можно провести любое мероприятие до 20 человек - аренда помещения на 1 день - 5000 рублей. В этом случае чайная закрывается специально для вас и вы можете принести свои продукты и пр. с 10 утра до 10 вечера она оказывается в полном вашем распоряжении.
Удобне место для различных презентаций - в зале большая плазменная панель и хорошая аудиосистема с возможностью подключения флешек и ПК.

Если у вас собралась компания до 7 человек, то плата аренды не требуется - можно позвонить и заказать себе столики, указав нужное количество мест.
Есть настольные игры, Сони плей-стейшан для игроманов

Прайс на чай и кофе (развес от 2 грамм) и выпечку более чем демократичный.
Возможность дегустации любого чая.
Если договариваться заранее и рассказать откуда узнали - возможны и дополнительные скидки.
Небольшой магазинчик при чайной с качественным разнообразным чаем, кофе, чайной, кофейной посудой и инструментами для чайной церемонии.

Контактный телефон чайной для заказа мест: (49пять) 72О-57-4О

---

25.01.2013 в 18:29

Пишет  akari:

Себе на заметку, красивые ткани: tefan.ru/cont.php

---

09.01.2013 в 00:26

Пишет  Дождь в Париже:

никто ВАС не обидит ...если вы этого не хотите.
Кто-то может сделать все возможное, чтобы оскорбить вас, но если вы не принимаете оскорбления, если вы не возмущены, он проигрывает.

Качество меняется с отношением. Если кто-то оскорбляет вас, это выглядит как оскорбление, потому что вы оскорбляетесь. Если вы не оскорбляетесь, это не будет выглядеть как оскорбление.

Кто-то гневается — вы воспринимаете это как гнев, потому что вы возмущены. Если вы не возмущены, вы не можете почувствовать это как гнев. Качество меняется, ибо меняется ваша интерпретация, вы становитесь другим. Кто-то ненавидит вас — назовете ли вы это ненавистью? Как вы можете назвать это ненавистью? Старое определение уже не применимо, ибо старого ума нет.

Вы можете даже ощутить сострадание, жалость, к испытывающему гнев или ненависть. Вы можете даже помочь этому человеку выйти из этого состояния, ибо если кто-то гневается, он отравляет свое тело, отравляет свое собственное существование — он болен. Вы можете помочь ему выйти из этого состояния. Если у кого-то рак, вы ведь не начинаете с ним бороться? Вы помогаете, вы ухаживаете за ним, вы ведете его в больницу.

Когда просветленный видит, что кто-то гневается, у него возникает сострадание, и он желает помочь избавиться от этой болезни ума. И если мир станет более просветленным, тогда, кто бы ни разгневался, вся семья и друзья постараются помочь этому человеку. Это глупо бороться с ним и злиться на него.

К физическим болезням мы имеем сострадание, а к умственным нет, ибо если кто-то физически болен, мы не принимаем это как оскорбление для себя. Но когда кто-то умственно болен, мы думаем что он болен умственно из-за нас. Такое отношение существует потому, что вы тоже больны.

Если вы не возмущаемы, все меняется, ибо меняется ваша позиция — вы отличаетесь, весь мир отличается: он перестает существовать прежним способом